Alkohol im Alltag: Zeit, deine Gewohnheiten zu hinterfragen. Mit Svenja Rossig


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Alkohol im Alltag: Zeit, deine Gewohnheiten zu hinterfragen. Mit Svenja Rossig
Heute geht es nur um Dich. Um Deine Gesundheit, Deinen Körper und Deinen Geist. Und um eine Wahrheit, die viele verdrängen: Wir vergiften uns oft selbst – ohne es zu merken. Alkohol im Alltag ist dabei einer der größten, gesellschaftlich akzeptierten Faktoren. Eine steile These? Vielleicht. Aber sie hat Gewicht.
Überall um uns herum ist Alkohol im Alltag präsent. Ob bei Feiern, Abendessen oder einfach, um „den Tag ausklingen zu lassen“. Aber was macht das mit Dir – wirklich? Wissenschaftlich ist längst klar: Alkohol beeinflusst nicht nur Deine Gesundheit. Er kann Beziehungen belasten, berufliche Leistung mindern und sogar generationsübergreifende Auswirkungen auf Familienstrukturen haben.
Wusstest du, dass Alkohol das Risiko für häusliche Gewalt deutlich erhöht? Dass er deinen Schlaf negativ beeinflusst, indem er die Schlafqualität und Regeneration stört? Und dass er Deine Leistungsfähigkeit spürbar einschränken kann? Trotz all dieser Fakten ist es normal, das nächste Glas Wein oder Bier in die Hand gedrückt zu bekommen – manchmal mit dem subtilen Druck, „dazu zu gehören“.
Svenja Rossig, Sober-Creator, zeigt, dass es auch anders geht. Sie spricht offen über ihre Erfahrungen. Über gesellschaftlichen Druck, über das Loslassen von Gewohnheiten und darüber, wie sehr sich ihr Leben verbessert hat, seit sie auf Alkohol verzichtet. Sie berichtet von besserem Schlaf, höherer Energie und einem klareren Kopf.
Was wäre, wenn Du für einen Moment innehalten und Dir diese Fragen stellen würdest: Kontrollierst Du den Alkohol, oder kontrolliert er Dich? Warum gehört ein Glas Wein zum Alltag, und wie fühlst Du Dich, wenn Du darauf verzichtest?
Es geht hier nicht um Verbote oder Moral. Es geht um Bewusstsein. Um das bewusste Entscheiden für oder gegen etwas – ohne Druck, ohne Rechtfertigungen. Alkohol ist ein Nervengift, das Dich und Deinen Körper fordert. Vielleicht spürst Du es nicht sofort, aber langfristig zeigt sich der Preis.
Du bist die Summe Deiner Entscheidungen. Vielleicht ist es Zeit, eine neue zu treffen.
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